ご飯は半分にして肉でやせる 肉食健康ダイエット

著者:荒木 裕(崇高クリニック院長)
価格:1365円
[草思社・2009/07]

肥満・糖尿病専門医である荒木先生の待望の新刊。従来のカロリーダイエットではリバウンドするだけ。ご飯やパンなどの炭水化物は×。肉・魚のたんぱく質をお腹いっぱい食べ、痩せて、健康になれる超シンプルなダイエット方を紹介。「肉食健康ダイエット」こそがメタボ撃退の近道。

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